La déprime chez l'adolescent

Résumé du document

Vous arrive-t-il souvent d'être envahi par un sentiment de solitude, ou d'être dépressif, découragé, abattu ? Non ; il est probable que, comme la plupart des jeunes, vous vous sentez plutôt bien dans votre peau. Néanmoins, même les plus optimistes d'entre nous broient du noir de temps en temps, lisez l'exposé qui suit. Vous verrez comment vous pouvez mieux comprendre votre personnalité et lutter contre ces sentiments négatifs.

Extraits

[...] Ce dérèglement à parfois cause organique, une infection, une maladie endocrinienne, la variation hormonale due au cycle menstruel, certains médicaments, métaux ou produits chimiques toxiques, des rections allergiques, une alimentation déséquilibrée, l'anémie peuvent déclencher le processus de la dépression. I. Cause principale de la dépression : L'adolescence L'adolescence est souvent une époque de grande tension nerveuse. N'ayant pas, pour surmonter les péripéties de la vie. On peut être profondément déprimée face à des difficultés relativement mineures. On peut également tomber dans la mélancolie par ce qu'on ne répond pas à l'attente de nos parents, de nos professeurs ou de nos amis. On peut devenir dépressif suite à un échec. [...]

[...] Comment combattre contre la déprime ? Occupez-vous utilement : Vous améliorerez votre état en vous livrant à des activités que vous aimez, faites-vous le plaisir d'un cadeau, jouez à quelque chose, préparez votre plat préfère, fouinez chez un libraire, allez au restaurant, lisez, ou faire des mots croisés Lutté contre le cafard en faisant de petits voyages et en se fixant des objectifs à court terme. Une des activités qui lui au plus apporté a été de s'intéresser à autrui. [...]

[...] Il faut regarder les bons côtés de la vie. Gagner le respect de soi : Si vous perdez la confiance en vous, évaluez honnêtement vos côtés positifs et négatifs, quant aux défauts plus importants, comme un tempérament emporté ou égoïste, efforcez-vous consciencieusement de vous en corriger, et vous verrez que vous remonterez dans votre propre estime. Sachez reconnaître vos possibilités, oubliez vos petits défauts. Pour gagner le respect de soi il faut : Fixez-vous des buts raisonnables Faites du bon travail Dépensez-vous pour autrui Choisissez vos amis avec soin. [...]

[...] Il y a des degrés dans la dépression. Une jeune personne peut être démoralisée par un événement contrariant, mais généralement cet état n'est que passager et il disparaît bien vite. Parmi les symptômes d'une dépression on présente: Rein ne vous fait plaisir Vous vous dépréciez totalement Vous avez des santés d'humeur Vous êtes incapable de vous concentrer Vous êtes hanté par un désespoir total Vous souhaitez la mort Vos habitudes alimentaires et vos fonctions intestinales sont dérangées Votre sommeil est perturbé Vous avez des douleurs diverses Vous voulez restez en solitude Si une dépression névrotique n'est pas soignée, elle peut dégénérer en dépression grave. [...]