Le sourire et ses effets - publié le 07/09/2023

Thèmes abordés

Sourire, outil d'interaction sociale, interaction sociale, vision positive, philosophie de vie, méthode Coué, effets du sourire

Résumé du document

Le sourire est ainsi un outil d'interaction sociale particulièrement important et de communication non verbale dont les effets vont au-delà de la simple communication. Se lever le matin avec le sourire montre ainsi une forme d'engagement dans sa vie, une volonté d'affronter les vicissitudes du monde avec un regard positif.

Extraits

[...] Que voyez-vous, les traits tirés ? fatigue malgré une nuit de sommeil ? les problèmes non résolus de l`éveil marqué sur votre front et bien après cette minute pas très marrante faites un grand sourire à vous, a votre image, a votre âme. Souriez même si votre nana ou votre mec vient de vous larguer, même si l`idée d`aller bosser engendre une boule aux ventre pas grave souriez durant 60 secondes en vous regardant ça va vous paraitre long mais le résultat est surprenant. [...]

[...] Le sourire est ici une façon de penser un monde meilleur et de prendre sa part à sa construction. Le sourire est contagieux et vise à ne pas toujours présupposer le pire dans tout ce qu'il peut nous arriver. A chaque moment stressant a chaque moment où vous vous sentez sur le point de tout lâcher, de vous mettre en colère, d'une décision difficile à prendre alors faite les 60 secondes devant un miroir et le stress diminuera et va vous permettre de voir plus clairement la situation ou du moins cela sera les 60 secondes de recul qui seront les bienvenu dans ces moment-là. [...]

[...] Ainsi, il paraît important de faire cet exercice avant toute autre activité le matin. Avant le brossage de dents, avant le petit déjeuner. Cette technique permet ainsi de s'éveiller dans les meilleures dispositions et de prendre le temps de se sentir dans l'instant présent sans laisser ses pensées dériver vers les tracas et autres pensées qui saturent la pensée le reste de la journée. Cette engagement positif envers la journée va naturellement influencer la motivation de celui qui la pratique et notamment sa préparation. [...]

[...] Note comme ils expriment des idées différentes dès lors que tu souris. Cette idée est particulièrement importante. Sourire avec les yeux et pas seulement par un rictus mécanique des lèvres est un élément particulièrement important et montre la sincérité du bonheur exprimé par chacun. La réalisation d'un exercice de sourire quotidien devant son miroir pendant 1 minute 30 permet de s'examiner, de plonger au fond de son âme pour y puiser une énergie positive particulièrement nécessaire quand le reste du monde semble vouloir nous plonger dans la dépression. [...]

[...] Dans un registre moins dramatique, le sourire peut grandement faciliter les relations humaines notamment sur le lieu de travail. Le sourire permet notamment de désamorcer un grand nombre de conflits potentiels mais aussi d'assurer l'autre de la considération qu'on lui porte en tant qu'homme ou que femme, indépendamment des frictions qui peuvent naître d'une organisation du travail défaillante ou d'un projet particulièrement stressant. En améliorant la qualité des relations au sein d'un groupe, le sourire peut donc être considéré comme une clé de productivité supplémentaire. [...]