Exercice et troubles dépressifs et anxieux

Thèmes abordés

Pharmacie - Santé - Social, Exercice et troubles dépressifs, troubles anxieux, étude de Herring, étude de Broocks, schizophrénie, alcoolo-dépendance, étude e Blumenthal, étude de Murphy, étude d'Acil, étude de Beebe

Résumé du document

35 études ont été recensées entre 1979 et 2017 (assez peu) incluant 2500 patients, tous diagnostiqués pour des troubles de l'humeur. Sur ces patients, l'effet des antidépresseurs était moyen (-0,66). Concernant l'étude de Blumenthal (1999) : 156 patients dépressifs ont été regroupés en trois groupes (moyenne d'âge de 57 ans), pour une durée de 16 semaines (3*30 min/semaine).

Extraits

[...] Étude d'Acil et al. (2008) : • 30 patients (jeunes adultes) schizophrènes en crises délirantes (18H et 12F) ont été séparés en 2 groupes : o 15 personnes ont pratiqué 3*40' d'exercice aérobie par semaine o 15 autres étaient inactifs L'étude a duré 10 semaines avant et après lesquelles ont été remplis des tests SANS-SAPS. Résultats SANS : • Actifs : baisse de 10 points • Inactifs : augmentation de 5 points Résultats SAPS : • Actifs : baisse de 7 points • Inactifs : baisse de 1 point Cette recherche est convaincante car elle prouve que l'AP a un effet positif sur les schizophrènes en phases délirantes. [...]

[...] • Durée = 16 semaines (3*30 min/semaine) • Intensité 70-85% de FCr ( 53 patients prenaient des médicaments uniquement ( 48 patients pratiquaient uniquement de l'activité physique ( 55 personnes pratiquaient de l'AP avec des médicaments en complément Avant le protocole, l'ensemble des patients présentent un score moyen de 22 points sur l'inventaire de Beck (score BDI). À la fin du protocole, le score moyen tombe à 11 (divisé par 2). Cependant, dans le groupe ou seule l'AP était pratiquée, la baisse est quasiment égale à celle des preneurs de médicaments. [...]

[...] Étude de Murphy et al. (1986) : • 43 étudiants « gros » buveurs d'une moyenne d'âge de 25 ans ont été séparés en 3 groupes et observés pendant 2 semaines : o 14 étudiants ont pratiqué de la méditation 3*30'/semaine pendant 8 semaines o 13 étudiants ont fait du jogging 3*30'/semaine pendant 8 semaines o 16 étudiants étaient inactifs L'étude a duré 10 semaines à l'issue desquelles aucun test n'a été rempli (seulement des témoignages de proches). [...]

[...] + tronc • 10 jours de « soins usuels » (ramassage de feuilles, prise de médicaments ) L'ensemble des patients ont rempli le BDI (inventaire de Beck) avant et après les 10 jours. Moyenne de 38 points au BDI avant le traitement. Dans l'ensemble des groupes le score a baissé : • AP : baisse de des symptômes • Placébo : baisse de Des symptômes • Pseudo-inactifs : baisse de des symptômes Exercice et troubles anxieux : Méta-analyse la plus récente : ( 6 études recensées entre 1998 et 2016 incluant 262 patients souffrants de troubles anxieux (aucuns hospitalisés). [...]

[...] HAMILTON : • 7 – 17 : « mineure » • 18 – 24 : « moyenne » • > 25 : « sévère » Au départ, le score d'anxiété est en moyenne à 23 points (niveau important) : • Semaine 4 ( baisse des symptômes dans les 3 groupes (17 points de moyenne) • Semaine 4 à 10 ( Sportifs et médicamenteux ont un score en baisse (10 points) ( Le groupe des médicaments placébo à ré augmenté (23 ponts) Résultats : • Baisse équivalente entre les médicaments et l'AP Exercices et schizophrénie : Étude de Beebe et al. (2005) : • Étude réalisée sur 10 jeunes hommes schizophrènes (stabilisés) séparés en 3 groupes (pendant 16 semaines) : o 3*30' de marche rapide par semaine o Pseudo- inactifs Un test nommé PANSS a été rempli avant et après l'étude. On observe une baisse de 10 points pour les actifs et une augmentation de 5 points pour les inactifs. [...]