Qu'est-ce qui favorise le changement en psychothérapie ?

Résumé du document

Erich Fromm a dit qu‘ « il faut s'arrêter pour changer de direction ». Le changement en thérapie n'est pas simple et confortable, car il peut être générateur d'émotions et d'anxiété.

Les approches psychanalytiques visent une transformation du patient en profondeur, c'est une méthode d'observation en profondeur. Grâce à Freud, elles permettent d'étudier la vie psychique inconsciente par la « libre association ». Les évocations chargées d'affect se dirigent vers le psychanalyste : c'est le transfert. Pour les lacaniens, ce qui compte, c'est la demande du sujet, où il doit d'interroger sur sa responsabilité dans son mal-être.

Extraits

[...] Mes réflexions Je suis en thérapie pour entreprendre un chemin vers moi. Au début, il ne m'était pas agréable de découvrir que j'étais la cause de ce qui n'allait pas. Je sais aujourd'hui que je suis la seule personne à pouvoir changer. Je suis en phase de pardonner et d'assumer ma propre et entière responsabilité. Mais j'ai encore beaucoup de travail à faire. Je permets encore à la douleur et à l'inconfort de refuser certaines réalités. Ma thérapeute permet de m'exprimer librement et le plus spontanément possible. [...]

[...] Elle vise à libérer cette énergie. L'art-thérapie soigne par les pratiques artistiques (contact avec soi-même, peindre, danser, écouter ) afin de créer des liens entre sensorialités, pensée et émotionnelle. Ces approches permettent aux patients de découvrir leurs possibilités de changement à partir de leurs expériences corporelles sans passer exclusivement par un moi pensant. L'hypnose thérapeutique C'est un état cérébral particulier autre que le sommeil, qui met le patient dans un état de réceptivité favorable aux suggestions. L'hypnose de M. Erickson permet l'établissement d'une communication avec l'inconscient du patient et d'y introduire des changements. [...]

[...] Bateson a nommé le double bind Le Mental Research Institute a élaboré une théorie de communication, une méthodologie du changement. Cela permet une régulation des conflits pour accéder à plus d'autonomie, en encourageant la communication. Approches psychocorporelles Ces thérapies se fondent sur la prise en compte du corps, afin d'harmoniser des sensations, des pensées et des émotions sur l'instant présent. Il y a la relaxation (orientale) qui est une action de concentration sur soi, et ses sensations. En pratique orientale, il existe aussi la visualisation, la médiation, la sophrologie, le taï- ci-chuan La bioénergie, mise au point par W. [...]

[...] Elle s'appuie sur la psychologie appliquée. La PNL, c'est avant tout, apprendre des autres. Elle permet de retrouver les ressources nécessaires et l'autonomie. Elle vise à améliorer la communication du patient qui garde son libre arbitre et son intégralité. Le changement en psychothérapie Le processus de changement résulte de la problématique du patient, de la technique et du cadre thérapeutique employés. Selon P. Watzlawick, tout changement thérapeutique est en fait, une modification de l'image du monde du patient qui est constitué par l'hémisphère droit (saisie globale, poétique, figurative). [...]

[...] Qu'est-ce qui favorise le changement en psychothérapie en considérant les diverses méthodes et mon vécu ? Erich Fromm a dit il faut s'arrêter pour changer de direction Le changement en thérapie n'est pas simple et confortable, car il peut être générateur d'émotions et d'anxiété. Les différentes méthodes et l'acquisition du changement Approches psychanalytiques Elles visent une transformation du patient en profondeur, c'est une méthode d'observation en profondeur. Grâce à Freud, elles permettent d'étudier la vie psychique inconsciente par la libre association Les évocations chargées d'affect se dirigent vers le psychanalyste : c'est le transfert. [...]