Le "burn out" ou épuisement professionnel

Résumé du document

Personne n'est à l'abri de ce syndrome. Et pour cause, la pression est de plus en plus forte, les exigences de plus en plus poussées et le risque de se retrouver sans travail bien réel.

Certains aspects de la personnalité peuvent parfois "prédisposer" au burn out : une plus forte propension à l'anxiété ; une conscience professionnelle trop poussée ; le perfectionnisme ; le désir de plaire ; l'incapacité à déléguer (...)

Extraits

[...] Les personnes touchées se sentent de moins en moins capables, se sentent inférieur et développent également des attitudes négatives envers les autres. D'autres symptômes peuvent également apparaître, comme la perte de sommeil les troubles digestifs, anxiété . Ce syndrome ne constitue pas vraiment une maladie en tant que telle et ses effets dépend des personnes, mais peut néanmoins mener à une véritable dépression réactionnelle et à des pathologies bien réelles, comme l'infarctus du myocarde, l'ulcère de l'estomac . Effets et manifestations du burn out sur l'individu Conclusion Le burn out intervient chez les personnes qui doivent dépenser beaucoup d'énergie psychique et physique dans leur travail. [...]

[...] Σ Causes internes On peut considérer comme cause interne du burn out, tout ce qui émane directement de l'état d'esprit de la personne. Ces personnes sont en général victimes du burn out en raison de leur attitude qu'elles adoptent envers leur travail, en fonction de leur comportement et de leurs attentes. Les candidats à l'épuisement présentent généralement les caractéristiques suivantes : - ils sont perpétuellement anxieux et inquiets par rapport à leur valeur professionnelle - ils sont très exigeants pour eux-mêmes et ne se donnent jamais de répit. [...]

[...] Les origines du burn out Il est nécessaire d'expliquer les causes du phénomène du burn out, c'est-à- dire les éléments qui sont à l'origine de l'aboutissement à l'épuisement professionnel. Σ Causes externes Le burn out est le résultat d'un stress émotionnel chronique engendré par de trop grandes exigences au travail. C'est-à-dire que réellement l'environnement du travail surmène la personne. Comme exemples nous pouvons donner : . La surcharge de travail . Un manque de soutien au travail . Un emploi du temps trop chargé . [...]

[...] Le concept du burn out - Terme inventé psychanalyste américain Freudenberger en 1974. - C'est un état de la dépression, une atteinte dans sa capacité à être autonome et à contrôler sa vie. - Un incendie intérieur : comme pour un immeuble dans lequel le feu aurait pris, il peut laisser les gens vidés intérieurement mais d'apparence intacte. - Composants de ce trouble : o L'organisation du travail o Une personnalité investie o L'idéal professionnel - Les cibles : Les perfectionnistes, les anxieux et les accros du travail, les femmes, - Trois critères définissent ce syndrome : o L'épuisement émotionnel : mentalement et physiquement (désir d'atteindre des objectifs irréalisables, mettre la barre haute) o La déshumanisation de la relation à l'autre : dans les professions d'entraide (domaine médical, enseignement, social). [...]

[...] Les symptômes les plus fréquents sont la fatigue et l'épuisement mental desquelles vont s'enchainer une succession d'effets néfastes pour l'individu. On distingue une fatigue physique, diminution d'énergie, fatigabilité chronique, affaiblissement et ennui. Celles et ceux qui souffrent de d'épuisement on souvent une propension aux accidents et aux maladies, de fréquents accès de migraine, des nausées, des tentions musculaires aux épaules et au cou, douleurs dorsales. On a observé également une fatigue émotionnelle, qui s'accompagne par des sentiments de dépression, de désespoir, d'impuissance et d'une sensation d'être pris au piège, qui entraînent parfois, en crise aigue, des troubles mentaux et des idées suicidaires, des accès de larmes continues et incontrôlables. [...]