L'angoisse : définition, origines et lutte

Résumé du document

Synthèse de Psychologie relative à l'angoisse. Qu'est-ce que l'angoisse ? Quelles sont les origines ? Comment lutter contre l'angoisse ?

Extraits

[...] L'anxiété est illimitée. Ce n'est pas un mal qui différencie les classes. Il est vrai que l'être primitif peut se sentir angoissé face à quelque chose qu'il ignore, mais dans ce cas - comme nous l'avons dit - il s'agit d'une crainte réelle. En revanche, avoir peur d'un instrument, sachant qu'il est parfaitement inoffensif, trahit une attitude névrotique où s'infiltre l'angoisse. Il existe des individus fort habiles dans leur travail, mais incapables de se sentir sûrs de ce qu'ils font. [...]

[...] Or crainte et sécurité ne peuvent coexister. Au lieu d'aider l'enfant à effectuer ses premières expériences, on l'éloigné avec une impression d'ennui ou de suspicion, selon le cas, et on limite ses instincts et ses désirs. Il ne faudra guère s'étonner si ensuite l'enfant ne montre aucun intérêt à l'école, est incapable de se concentrer et de s'intéresser à quoi que ce soit, car éternellement distrait. III) Quelques suggestions pour lutter contre l'angoisse Voici quelques autres suggestions qui n'ont pas la prétention d'apporter une solution mais qui peuvent aider à trouver une réponse aux troubles psychiques et à se convaincre que l'angoisse n'est qu'un cauchemar qui s'évanouit à la lumière du jour Mieux vaut ne pas prétendre ignorer l'idée qui vous tourmente. [...]

[...] Indépendamment de ce que vous pouvez valoir ou faire, l'envie ne vous apportera que frustrations Il est bon de ne pas s'entourer de gens sots. Si vous avez les nerfs fragiles, il vous faut des amis francs et sûrs, capables de canaliser votre angoisse Pensez un peu aux autres. Si les troubles qui déchirent le monde vous font horreur, essayez de faire quelque chose pour les éviter ou lutter contre. Si vous craignez un danger particulier, venez en aide à ceux qui le connaissent Essayez de vous convaincre que la vie est belle. [...]

[...] Mais si nous ôtons à ce terme cette partie de sa signification qui le limite, nous pouvons certainement affirmer que le chevreau, le chat, l'oiseau et d'autres créatures du monde animal connaissent aussi cette même espèce d'angoisse face au danger. L'angoisse réelle En revanche, l'angoisse névrotique correspond à un état d'anxiété vis-à-vis de dangers de nature vague, indéfinissable mais obsédante et même variable dans le temps, comme si l'individu devait forcément craindre quelque chose. L'objet de la peur varie mais c'est surtout une justification de l'état d'alarme du névrosé. [...]

[...] Ce serait d'ailleurs presque immoral. Sachant tout le malheur qui nous entoure, comment pourrions-nous demeurer indifférents et rester enfermés dans notre égoïsme. C'est pourquoi il apparaît plus logique d'accepter comme "normale" et "courante" ce type d'angoisse qui est liée de temps à autre à ces dangers. Ce qui est important c'est de ne pas se laisser abattre et de réussir à vivre avec sa propre angoisse. Ainsi, le premier pas à faire pour vaincre l'angoisse est de l'accepter telle qu'elle est, avec tous les problèmes que cela implique. [...]