L'obésité

Résumé du document

La société occidentale est de plus en plus axée sur l'esthétique. En effet, la minceur du corps est aujourd'hui l'une des valeurs préférées par la majorité des individus, ce qui fait de l'obésité un véritable trouble qui prend de plus en plus d'ampleur. Le 17 novembre 1998, l'organisation mondiale de la santé (OMS) a publié un volumineux rapport issu de travaux de « l'international obesity task force ». Ce rapport confirme que l'obésité est devenue un problème de santé publique majeur encore plus important que la malnutrition et les maladies infectieuses. L'obésité devient une épidémie mondiale.
Nous étudierons d'une part, les caractéristiques et les facteurs déterminants de ce trouble puis, d'autre part, nous aborderons le sport comme solution possible et efficace (entres autres) pour venir à bout de l'obésité.

Extraits

[...] Les principaux accusés sont la restauration rapide et la télévision. La facilité apportée par la restauration rapide (hot-dog, hamburgers, frites ) pour se nourrir, et le fait que la télévision soit un loisir passif semblent être des agents de choix pour la prise de poids. Le mode de vie moderne doit aussi être montré du doigt car tout est fait pour limiter l'activité physique : les livraisons à domicile, le recours à la voiture pour de petits trajets et la généralisation des ascenseurs qui suppriment la dernière petite occasion de faire quotidiennement de l'exercice en montant et descendant les escaliers . [...]

[...] Non seulement, le sport permet d'éviter certaines maladies, mais il apporte aussi beaucoup de bienfaits à notre organisme :augmentation de la puissance musculaire du cœur, ralentissement du pouls au repos, meilleure circulation du sang dans les artères, meilleure oxygénation des muscles et des organes, augmentation de la force jusqu'à augmentation de la vitesse jusqu'à grande solidité des articulations, renforcement des os, augmentation de la souplesse et de la coordination, meilleur contrôle du poids par la diminution du volume de graisse Pour faire bénéficier notre organisme de la plupart de ces bienfaits, il suffit d'accumuler tous les jours 30 minutes d'activité modérée. Conclusion Nous pouvons donc dire que le mode de vie occidentale produit de plus en plus d'obèses. L'excès de poids et l'obésité augmentent rapidement dans beaucoup de pays. Cette épidémie reflète les changements profonds de la santé et des comportements individuels. [...]

[...] Réponse : non. Le régime fait avant tout perdre des muscles (ce que l'on appelle la masse maigre), ce qui n'est pas le but recherché. Pour conserver ses muscles, il faut donc faire du sport et si l'on veut perdre les kilos de trop (la masse grasse), il faut manger moins. Il n'est pas facile de commencer une activité physique quand on est trop gros. En effet, plus on est gros, moins on se bouge. Maigrir est alors une affaire de temps et la seule manière d'y arriver est de reprendre une activité physique de façon très progressive. [...]

[...] La meilleure façon de savoir qui est obèse est de mesurer la quantité de graisse présente dans le corps. Aussi a-t-on défini un indice appelé BMI (pour body mass index ou IMC (pour indice de masse corporelle). Il se calcule en divisant le poids par la taille au carré. Cet indice, utilisé couramment par les médecins nutritionnistes, permet de chiffrer le surpoids. Ainsi, une personne dont le BMI est supérieur à 27 est considérée comme obèse. L'obésité devient une maladie à partir d'un BMI de La préoccupation actuelle de l'obésité prend de plus en plus d'expansion car, non seulement notre environnement alimentaire favorise la prise de poids, mais nous vivons dans une société où il devient de plus en plus important de maigrir. [...]

[...] Les causes fondamentales de l'obésité sont sociales et résultent d'un environnement toxique qui fait la promotion d'une alimentation riche en graisse et en énergie. La pratique d'activités sportives permet de venir à bout de l'obésité. Bien entendu, il faut lier l'effort physique à une bonne hygiène alimentaire en mangeant équilibré et en prenant son temps. L'obésité est une maladie si difficile à traiter qu'il est préférable de ne pas accumuler un excès de poids plutôt que de chercher à en perdre. [...]