La consommation de pamplemousse a-t-elle un lien direct avec la perte de poids ?

Thèmes abordés

Santé - médico-social, Pamplemousse, perte de poids, vertus amincissantes, risques, bienfaits, surpoids, technique commerciale, aliment miracle, régime, carences

Résumé du document

Le pamplemousse provient à l'origine du continent asiatique et plus précisément de Malaisie. Il s'est ensuite exporté en Chine et dans les autres pays de ce continent il y a de cela pas moins de quatre mille ans. Ce n'est que bien plus tardivement qu'il apparaîtra en Europe puisqu'il semble qu'il n'y fasse son entrée qu'au XIIe siècle pour la première fois en Espagne. Aujourd'hui connu comme un fruit de consommation à l'échelle industrielle il est l'un des fruits préférés notamment des Français. Il fait l'objet de nombreux programmes quant à ses vertus, pour autant, bien qu'excellent pour la santé, il ne semble pas disposer des attributs que certains lui donnent.

Extraits

[...] La consommation de pamplemousse a-t-elle un lien direct avec la perte de poids ? « Si la vérité est amère, ses fruits sont doux ». Cette citation directement inspirée des pouvoirs du pamplemousse illustre à merveille le fait que ce fruit fasse aujourd'hui l'objet de controverses entre ses vertus prétendument amincissantes et la réalité. Ce fruit, désormais très consommé fera ici l'objet d'une étude détaillée sur ses vertus et notamment sur son impact sur la perte de poids. Le pamplemousse, ou « pomelo » selon son vrai nom, dispose ce nom parce qu'il pousse en grappes tout comme le raisin. [...]

[...] Conclusion Ainsi, à la question le pamplemousse fait-il maigrir ? La réponse ne peut pas être totalement tranchée. Les divergences qu'il existe entre les études semblent montrer que la consommation de cet agrume n'a pas d'effet à priori sur la fonte de la graisse. Pour autant, que ce soit la sensation de satiété ou encore par les vitamines que celui-ci apporte la perte de poids est souvent constatée dans les études. On peut donc affirmer que oui le pamplemousse permet de perdre du poids dans le cadre d'un régime global et non exclusivement composé de ce fruit, mais qu'il n'est pas pour autant une fin en soi qui permet la fonte des graisses. [...]

[...] Pour autant, cette affirmation ne repose sur aucune étude concrète. En effet, à ce jour, personne ne peut affirmer que les enzymes du pamplemousse sont en capacité de dissoudre les graisses du corps. Mais cela n'est pas un cas isolé, il n'existe aucune étude qui puisse valablement affirmer qu'un produit déterminé puisse avoir un quelconque impact sur la fonte de la masse graisseuse. Il s'agit donc en premier abord d'observer qu'il s'agit ici certainement d'une technique commerciale, assurément fausse, mais au combien lucrative. [...]

[...] Les patients consommant des gélules de pamplemousse ont perdu en moyenne 1,1 kg ». Par la suite, c'est une étude française qui a vu le jour en 2008. Tout autant, elle concernait des personnes en surpoids, ces derniers ont alors perdu de leur masse graisseuse pour un total de 5,6 kilos à la fin du test ayant duré non loin de 3 mois. Enfin en 2012, une étude a renversé la tendance puisque la consommation d'un pamplemousse et demi n'a permis la perte que de 1 kilo maximum pour les sujets qui avaient concerné leurs habitudes alimentaires. [...]

[...] De même, il contient également des vitamines A sous la forme de Beta. Ensuite, ses pépins disposent de propriétés antibactériennes. Mais également, il dispose de flavonoïdes, on distingue par exemple alors la furanocoumarine, le nootkatone et la naringine, la bergamotine, l'hespéridine . La consommation de pamplemousse a-t-elle un lien direct avec la perte de poids ? Un agrume pouvant être utilisé dans le cadre d'une perte de poids Certains affirment que le pamplemousse provoque une perte de poids puisque la consommation de ce fruit entraine une fonte des graisses. [...]