Recueil de poésies : Les façons pratiques pour gérer le stress

Thèmes abordés

Recueil de poésies, écriture d'invention, Les façons pratiques pour gérer le stress, Qu'est-ce que vous percevez comme un facteur de stress, Notre état d'esprit peut accroitre le stress

Résumé du document

LES FAÇONS PRATIQUES POUR GERER LE STRESS

La pire chose c'est que le stress essaie
De prendre le contrôle sur les choses incontrôlables
Parce que quand on est vouée à l'échec
Par quelque chose qui est hors de votre contrôle

On est seulement plus stressé
Et on se sent impuissants
Et après réflexion sur ce qui vous stresse
Il faut identifier les facteurs de stress

Que vous pouvez contrôler
Et de déterminer les meilleures façons d'agir
Bien que vous ne pouvez pas contrôler
Ce que votre patron fait

Ce que vos beaux-parents disent
Ou l'état de l'économie aigre
Vous pouvez contrôler la façon dont vous réagissez
Comment vous accomplissez le travail

La façon dont vous dépensez votre temps
Et ce que la manière dont vous dépensez votre argent
Faire ce qui est en votre pouvoir
Et qui vous fait avancer c'est l'autonomisation

Extraits

[...] Sewa Situ PRINCE-AGBODJAN LES FAÇONS PRATIQUES POUR GERER LE STRESS Copyright SOMMAIRE : LES FAÇONS PRATIQUES POUR GERER LE STRESS QU'EST CE QUE VOUS PERCEVEZ COMME UN FACTEUR DE STRESS NOTRE ETAT D'ESPRIT PEUT ACCROITRE LE STRESS 2 LES FAÇONS PRATIQUES POUR GERER LE STRESS La pire chose c'est que le stress essaie De prendre le contrôle sur les choses incontrôlables Parce que quand on est vouée à l'échec Par quelque chose qui est hors de votre contrôle On est seulement plus stressé Et on se sent impuissants Et après réflexion sur ce qui vous stresse Il faut identifier les facteurs de stress Que vous pouvez contrôler Et de déterminer les meilleures façons d'agir Bien que vous ne pouvez pas contrôler Ce que votre patron fait Ce que vos beaux-parents disent Ou l'état de l'économie aigre Vous pouvez contrôler la façon dont vous réagissez Comment vous accomplissez le travail La façon dont vous dépensez votre temps Et ce que la manière dont vous dépensez votre argent Faire ce qui est en votre pouvoir Et qui vous fait avancer c'est l'autonomisation Sewa Situ PRINCE-AGBODJAN Inédit, Le 02 Mai QU'EST CE QUE VOUS PERCEVEZ COMME UN FACTEUR DE STRESS Tout dépend de notre état esprit actuel Et de notre corps car chaque transition nous Fait participer à un contexte Particulier qui peut Toucher notre santé Le sommeil Les substances psycho actives Si vous n'obtenez pas suffisamment de sommeil Ou d'activité physique Au cours de la semaine, Vous pouvez être sensible au stress. Lorsque vous êtes sédentaire et rempli A ras bord avec du café Et un manque de sommeil, Même les plus petits facteurs de stress Peuvent avoir un impact énorme. [...]

[...] Juste ce petit changement de mentalité De se soucier de soins peut vous aider A régler votre réaction au stress. [...]

[...] Sewa Situ PRINCE-AGBODJAN Inédit, Le 02 Mai NOTRE ETAT D'ESPRIT PEUT ACCROITRE LE STRESS Quand nous nous occupons de quelque chose, Nous faisons les choses qui soutiennent Ou favorisent les intérêts de la chose Que nous nous soucions Au lieu de prendre l'inquiétude pour action La production peut être une réponse au stress De même se tracasser au sujet de vos finances Jusqu'à s'empêcher de prendre des mesures. Prendre soin de vos finances, Toutefois, signifie la création d'un budget, Payer les factures à temps, en utilisant des coupons Et de réduire la fréquence de dîner à l'extérieur. [...]