Entraînement gymnique : la pratique de demain

Résumé du document

Avant-propos

D'aussi loin que nous viennent les souvenirs écrits et autres de l'humanité nous voyons que de nombreux
domaines accompagnent l'homme tout au long de sa traversée du temps. La défense et la conquête de
territoires, la préservation de l'espèce par la chasse et la reproduction, la protection du clan, de la famille, et autres font partie de ces domaines mais toujours en corrélation avec l'époque. L'homme de Neandertal et Homo erectus n'étaient pas moins intelligents que nous le sommes. Leur intelligence était simplement différente car adaptée aux objectifs et moyens du moment. Leurs gestes et façons de vivre correspondaient à ce qu'offrait l'environnement. Créer des outils permettant de fabriquer des armes pour chasser ainsi que construire des habitats et confectionner des vêtements sont des preuves d'une intelligence certaine.
Mettre en place une stratégie afin de piéger une bête et pouvoir ainsi la tuer facilement relève aussi d'une
réflexion. Nous ne pouvons dire qu'ils étaient attardés par le simple fait qu'ils soient nos ancêtres. Les
préoccupations au quotidien ont traversé les époques. De nouvelles sont apparues, d'autres ont disparu ou se sont vues modifiées. Une d'entre elles a traversé toutes les époques avec des formes plus ou moins différentes mais avec toujours la même importance aux yeux de tous, l'enseignement. Depuis la nuit des temps il est une préoccupation dans la vie de chacun. Parcourons brièvement quelques étapes clés du chemin parcouru par l'enseignement pour y voir apparaître différents noms et lieux. Nous ne ferons pas le détail de son histoire mais baliserons quelques étapes clés depuis ses origines connues à nos jours. L'occasion de découvrir l'origine des noms actuels de nos différents établissements, ainsi que d'autres détails. Nous sommes aujourd'hui les bénéficiaires et le résultat du passé, mais adapté à nos fonctions et environnement socioculturel.

Certes des sciences nouvelles et des réflexions ont aidé à ce que l'enseignement soit ce qu'il est actuellement. La plus lointaine trace de l'enseignement nous amène à Athènes dans ce qui semble avoir été la première école philosophique. Fondée par Platon elle réunissait les élèves au coeur du jardin d'Academos. Sa devise était « Que nul n'entre ici, s'il n'est géomètre. » Cette école nommée Académie sera active de sa création en -387 jusqu'en 529.
Elle aura sur ses bancs un élève prestigieux nommé Aristote qui fondera par la suite sa propre école, le Lycée.
Ses élèves portaient un nom difficile à assumer de nos jours. Ils étaient appelés « péripatéticiens ». Plus proche de nous sous l'Empire carolingien, c'est dans un désir de promulguer un enseignement aux hommes de son administration que Charlemagne fonde l'école du palais. (...)

Extraits

[...] Ces entraînements seront effectués sous la forme de test. Modalité et procédure : La séance d'entraînement est consacrée uniquement à ce test. Le compétiteur est en tenue de compétition, un jury est réuni. En général ce jury est composé des juges actifs ou autres entraîneurs du club. La période d'échauffement allouée au gymnaste sera identique à celle pratiquée en compétition car il faut s'approcher au plus près de la réalité. Ensuite le compétiteur réalise son mouvement dans les mêmes conditions que lors d'une compétition et une note est attribuée. [...]

[...] Ne pensons pas que ce sont les années passées dans des gymnases qui vont faire la qualité de l'entraîneur. Il existe des entraîneurs qui oeuvrent depuis de nombreuses années et pourtant ils restent de piètres entraîneurs. A l'inverse, d'autres ont de suite adopté le comportement de l'application de quelques principes théoriques, de l'analyse, mais surtout ils n'hésitent pas à écouter des entraîneurs plus expérimentés et actualiser leurs connaissances afin de se forger une image réelle. Ajoutez à cela un désir permanent de perfection dans le savoir, de recherche d'informations et un esprit de remise en question, dans ce cas nous pouvons penser que les ingrédients sont présents pour une carrière d'éducateur fiable. [...]

[...] L'entraîneur pressé de voir son élève réaliser une figure et qui se permet de faire des impasses pour une finition plus rapide sera un entraîneur sur qui aucune confiance ne pourra être établie. Il place par ce fonctionnement le pratiquant dans une situation risquée. Malheureusement, cette pratique est courante pour diverses raisons, la principale étant la proximité d'une compétition. De plus, il 113 met en péril la progression du pratiquant par les impasses effectuées lors de l'apprentissage. Il ressort de cet exemple l'importance de la planification d'entraînement dans une saison, et dans un objectif à long terme. [...]

[...] Prenons l'exemple concret de la démonstration d'une partie de geste. Il m'est arrivé à de nombreuses reprises de discuter de technique avec des entraîneurs de tout âge mais également une fois avec un très ancien gymnaste âgé et qui a pratiqué il y a plus de cinquante ans. La discussion prenant l'allure de narration des mouvements qu'il faisait au sol, tout naturellement il me parle de la vrille arrière qui était la figure phare à son époque et pour cela il me mime un mouvement de bras. [...]

[...] Comme pour le salto arrière, le transfert de la vrille apprise au trampoline vers le sol se fera par étapes L'attention sera portée sur : Le respect de l'axe de départ, le bon placement de la ligne d'épaules qui doit être fonction du style de vrille réalisée (de contact ou aérienne), la position et la tenue du corps en l'air. Une attention préventive sera portée au moment de la réception de la vrille et au fait que la rotation longitudinale doit être nulle au moment du contact des pieds. En effet, cette phase peut être à l'origine de nombreux traumatismes. La tenue de corps correcte doit être une constante dans la phase d'apprentissage. En effet, il ne faut pas attendre que la figure soit réalisée pour demander une tenue correcte. Il faut l'enseigner et l'imposer dès le début. [...]