Passe-t-on trop de temps devant les écrans ?

Thèmes abordés

Santé, écran, virtuel, sédentarité, risque, santé mentale, santé physique

Résumé du document

Les effets des écrans ont à ce jour fait l'objet de plusieurs études mettant en évidence tant des avantages à leur utilisation que des conséquences néfastes pour les individus.

Extraits

[...] Il est notamment possible de déléguer certaines tâches, d'habitude dévolues à notre cerveau, aux écrans et aux services numériques afin de mieux se concentrer sur d'autres, comme la prise de décision émotionnelle. Cependant, oui, on passe trop de temps devant les écrans à plusieurs égards. En ce qui concerne la santé, les écrans d'une part favorisent la sédentarité, puisqu'en 2006, la population adulte passait devant les écrans environ 3 heures et 10 minutes de son temps libre quotidien contre plus de 5 heures en 2015. [...]

[...] Passe-t-on trop de temps devant les écrans ? Introduction Les effets des écrans ont à ce jour fait l'objet de plusieurs études mettant en évidence tant des avantages à leur utilisation que des conséquences néfastes pour les individus. Passe-t-on donc trop de temps devant les écrans ? Développement Non, on ne passe pas un temps excessif devant les écrans. En effet, ils permettent de se connecter virtuellement au monde entier : ainsi, des personnes aux cultures très éloignées peuvent échanger leurs expériences, ou bien des proches vivant dans des lieux différents peuvent garder contact. [...]

[...] De ce fait, indirectement, les écrans nuisent à la santé, en ce que la sédentarité accroît les risques de mortalité. D'autre part, les écrans ont un effet néfaste sur le sommeil des individus, ce qui les rend moins performants et présents au monde la journée. En outre, les écrans nuisent au développement sensoriel et empathique de l'enfant à certains stades critiques de sa vie, tandis qu'ils accroissent le risque de développer des troubles de l'humeur et de l'attention chez l'adulte. Enfin, paradoxalement, les écrans peuvent menacer l'intégration sociale des individus, d'abord parce qu'ils peuvent se trouver moins aptes à communiquer dans la vie réelle, ensuite parce que ceux qui font un emploi excessif des écrans peuvent se couper du monde et trouver dans ceux-ci un refuge accroissant cette tendance. [...]