L'importance de nos cinq sens

Résumé du document

L'activation de nos 5 sens permet d'en structurer un sixième : la conscience de soi. Le fait d'entrer en relation avec soi permet de redécouvrir la joie de vivre, le plaisir... et donc de reconstituer son énergie intérieure (...)

Extraits

[...] Le toucher fournit des informations par contact de la peau avec la surface des objets. Toutes ces choses vues, entendues, senties, goûtées ont en commun le pouvoir de nous "toucher". Les gens qui pratiquent l'évitement tactile ont une perception restreinte du monde, des autres et d'eux-mêmes. La caresse de l'air ou de l'eau rétablit la communication sans inquiéter et par la suite il suffit de prendre le temps de rouvrir la main sur les objets les plus usuels ou de "détourner" leur mode de perception habituel. [...]

[...] Nous considérons nos sens comme étant acquis mais dès que l'un d'eux vient à manquer, c'est une porte sur le monde qui se referme. Nos sens nous font vivre, il nous reste donc à apprendre à faire vivre nos sens. Utiliser ses sens, est une méthode de mobilisation psychique qui utilise le potentiel sensoriel permettant de réactiver la mémoire et de libérer les souvenirs enfouis. Prendre le temps d'utiliser indépendamment des autres un de ses sens permet d'obtenir une multiplicité de sensations et de petits plaisirs. [...]

[...] L'ouïe ou l'audition est la capacité de percevoir des sons. Dans le silence, on est avec soi comme jamais, on se perçoit ; un son plaisant dépend des goûts de chacun. En musique, certains rythmes et certains sons ralentissent les ondes cérébrales, instaurant calme et détente ; elle peut également permettre l'émergence d'émotions enfouies dans la mémoire, tout en stimulant les énergies positives, les sentiments constructifs, l'imagination et la créativité. La partie la plus importante de l'œil est le globe oculaire qui est le véritable organe de la vue. [...]

[...] Le nez est un organe très sensible qui est capable de percevoir des milliers d'odeurs. Le simple fait de se rendre plus attentif et d'avoir la volonté d'identifier les odeurs aiguisent notre capacité à les percevoir. L'été est plus propice à cette redécouverte, en se promenant, en prenant le temps de respirer et en essayant de se laisser guider par les odeurs. La langue compte 3000 papilles gustatives formées de cellules spécialisées dans les saveurs de base : salé, sucré, amer et acide ou aigre. [...]

[...] Demander de déplacer les aliments sur la langue afin de détecter l'emplacement des saveurs puis 4. Vue : un ensemble de photos très différentes qui touchent à plein de domaines passées en diaporama Toucher : emplir des petits sacs de différents objets et les personnes cherchent à indiquer la matière, la taille, la forme et à trouver le nom. Proposer une relecture silencieuse de tout ce qui a été écrit devant une bougie qui reprend les cinq sens et qui est reposant. Pour indiquer qu'ils ont fini les personnes soufflent la bougie. [...]