Le massage

Thèmes abordés

Massage, contres indications, différentes manœuvres, effets physiologiques et généraux du massage, techniques particulières, effets, objectifs pratiques et de communication, sportifs, thérapeutiques, esthétiques, hygiéniques, effleurage, pressions glissées profondes, foulages, frictions, vibrations, percussions, malaxage, massage transversal profond (MTP), technique de cyriax, technique de wetterwald, palper-rouler, kinésithérapetique, peau

Résumé du document

C'est toute manœuvre manuelle ou mécanique exécutée sur tout le corps ou bien une partie du corps avec l'intensité désirable et dans la zone convenable ; ayant pour effet la mobilisation méthodique des tissus pour des fins esthétiques ; hygiéniques ; sportifs ou thérapeutiques. On s'accorde à distinguer onze manœuvres de base qui supposent toujours des modulations d'exécution et ne peuvent donc absolument pas prétendre à un prêt à l'emploi telles quelles. Des manœuvres souvent effectuées au début de la séance ; destinées au revêtement cutané, mais dont les effets s'exercent souvent très à distance (un effet général.)
Ce sont des déplacements de la main glissant sur la peau sans appuyer et sans tenir compte du sens de la circulation sanguine du retour, c'est-à-dire que le sens des manœuvres est indifférent.

Extraits

[...] Les manœuvres du DLM (Drainage Lymphatique manuel) permettent d'accélérer le flux du retour lymphatique. Ces techniques répondent à un protocole particulier. Elles sont utiles en présence d'un œdème, qu'il soit d'origine lymphatique, veineuse ou mixte pour aider à sa résorption. Effet sur le système musculaire Le massage permettrait de lutter contre l'amyotrophie en favorisant l'apport sanguin local, et contre la formation d'adhérences musculo-aponévrotiques par la mobilisation des différents tissus. Le massage peut empêcher l'accumulation de la fatigue du muscle lorsque celui-ci est soumis à un travail soutenu (effet défatigant). [...]

[...] Cette manœuvre est appelée « Tampon Buvard ». Les pressions locales effectuées à différents niveaux sont dites étagées. La pression locale peut être aussi vibrée. Les effets de pressions locales Le but de cette manœuvre peut être sédatif (calmant) et antispasmodique (relaxant) en cas d'exécution purement statique. Comme il peut être circulaire par les pressions étagées et en « Tampon Buvard. Les foulages Ce sont des pressions locales enchaînées sur un rythme assez rapide le long d'un trajet généralement musculaire. [...]

[...] Le massage augmente nettement la force chez tous les individus (appréciées au dynamomètre). Le massage constitue un très bon moyen de préparation à l'effort (augmentation de la force et échauffement). Effets sur les viscères digestifs Effet sur la sphère respiratoire Le massage est une technique adjuvante à la rééducation respiratoire. Il facilite la mobilisation des sécrétions notamment en cas d'encombrement bronchique par les vibrations et les percussions thoraciques manuelles. Effets sur le système cardiaques En accélérant la circulation sanguine, le massage soulage le travail du cœur (pompe qui chasse et qui aspire). [...]

[...] – Crêtes de saillies osseuses : Malléoles, crêtes tibiales, rotules, épines iliaques, sternum, clavicules, olécranes (suite) Remarque : la totalité du corps humain peut être massée de la racine des cheveux jusqu'aux orteils, avec les limitations que le bon sens exige, à savoir que, dans le domaine thérapeutique, on ne masse pas les zones sexuelles ni la zone mammaire chez la femme. Cependant, il peut exister une indication médicale particulière de masse de la zone pectorale d'une femme qui a subi une chirurgie de cette partie, ou encore lorsque la rééducation porte sur la sphère uro-génitale. Dans ce dernier cas, il existe des gestes de massage parfois liés aux manœuvres de rééducation. N.b : Ce document est sur le massage thérapeutique, mais il présente aussi des techniques qui peuvent être utilisés dans le domaine esthétique. [...]

[...] Le pétrissage cutané a un effet purement désadhérant. Les vibrations Il s'agit d'alternances rapides de pressions et dépressions sans qu'il y ait à aucun moment cessation de contact ni de rythme. Le masseur effectuant les vibrations doit s'efforcer de ne pas vibrer la main et l'avant-bras qui opèrent, mais, de faire partir les vibrations de l'épaule et cela sans bloquer se respiration. Même avec l'entraînement, la pratique de vibrations continues est éprouvante pour le masseur, ce qui justifie l'utilisation éventuelle d'un dispositif mécanique : vibromasseur. [...]