Hygiène de vie d'une femme enceinte

Résumé du document

Série de précieux conseils sur l'hygiène de vie que la femme enceinte doit observer tout au long de sa grossesse

Extraits

[...] Pour la peau, éviter le soleil surtout le dernier trimestre où mettre un écran total, interdire les lavages vaginaux, et pour les vergetures rien à faire. VI Activités Bannir les sports violents, recommande la marche ou la natation. Femme doit essayer de se reposer le plus possible. Eviter les tâches debout trop longtemps et les longs trajets en voiture. VII Sexualité Autorisé tout le long de la grossesse. VIII Psychologie Primipare = remise en jeu de la femme/ mère, avec une modification du schéma corporelle déprime et pleure inexpliqué. Influence des hormones = humeur variable. Remarque une certaine fragilité psychique. [...]

[...] Peut entraîner des morts fœtales, des fausses couches. Risque de prématuré à favorise les hypertrophies du nourrisson et après la naissance peu entraîner la mort subi du bb. Peu également favoriser le développement d'une substance cancérigène avec des risques de leucémie et de lymphome. III Auto médication Idem tolérance avoir toujours un avis médical et éviter tout ce qui peu comprimer au niveau de l'abdomen et des jambes. IV Habillement Eviter les gaines et prendre des vêtements amples. V Hygiène corporelle Faire soigner les caries dentaires. [...]

[...] D La prise de poids De 6 à 12 kg = correct. Peu importe le physique de la femme enceinte, elle ne doit absolument pas entamer de régime sans avis médicale ou professionnel. E Conseils pour alimentation et poids Ne jamais sauter de repas, ne pas grignoter. Faire répartition des apports dans la journée. Prendre son temps pour manger et le faire dans le calme. Consommer des fibres ( légumes, céréales et pain complet ) F Mesures particulières par rapports à l'alimentation Femme non immunisée au toxoplasmose, bien lavé les aliments, bien cuire la viande et changer la litière du chat avec des gants Bien nettoyer le frigo 1 x par sem. [...]

[...] Lipide : participe au bon développement des cellules nerveuses du fœtus. Doivent être augmenté de 10 à 20g/jrs. Déconseille les fritures, charcuteries et surtout faire attention aux graisses cachées ( chips Privilégié les graisses végétales et de préférence cru. Ca2+ indispensable à la formation du squelette et des dents. Le femme enceinte à besoin de 1,5g/24h. Vitamine K ( ) permet la fixation du Ca2+ Fe2+ intervient dans la formation des GR et le fœtus stocke pour au moins les 3 1er mois de vie. [...]