Le sommeil : phases, fonctions, rêve (TPE)

Résumé du document

Notre organisme est régi par de nombreux mécanismes, complexes et étonnants, mais nécessaires à nos vies. Il est un état physiologique qui fut longtemps méconnu des scientifiques et pour cela considéré comme inquiétant. Un état ou nos capacités de réflexion, de perception et de conscience sont ralenties, nos activités réduites ; un état obscur, sombre et étonnant, au cours duquel généralement, la nuit ajoute à cette étrangeté, ses couleurs et ses angoisses. Le sommeil. Fascinant et fugitif. Essentiel et inquiétant. Il fut notre objet d'étude durant nos séances de TPE, nous poussant toujours plus loin à travers ses méandres, et son importante diversité. Sujet vaste, parfois complexe, nous n'avons pu le traiter pleinement, mais avons défini une problématique relativement simple : "Comment se déroule le sommeil et quels peuvent en être les troubles ?", englobant nos recherches sur trois parties. La première traitera des différentes phases du sommeil, la seconde des rêves et de quelques bizarreries oniriques qui les caractérisent ; enfin la dernière visera à expliquer certains troubles susceptibles de perturber ce système fragile nous permettant de renouveler notre énergie. C'est donc le fruit de plusieurs semaines de recherches curieuses que nous vous présentons ici ; non sans appréhension, mais satisfaites de ce thème passionnant qui nous a ouvert les portes d'un monde étrange, dans lequel l'inconscient est maître, et dont les secrets sont infinis. En espérant satisfaire votre propre curiosité, nous vous souhaitons une bonne lecture... pleine de rêves, (et sans bâillements), et nous vous invitons à plonger au coeur de vos nuits, à travers la formidable science du sommeil (...)

Extraits

[...] Les parois du pharynx sont en effet constituées de tissus mous. Lorsque le sujet est éveillé, elles restent ouvertes, mais au cours du sommeil, comme la plupart des muscles, elles se relâchent ; Le pharynx devient alors une sorte de tuyau mou, dans lequel l'air a du mal à circuler ; par de fortes aspirations, qui provoquent l'affaissement des parois, le sujet entraîne des vibrations sonores au niveau des structures de la gorge : c'est le ronflement. Voilà qui explique pourquoi votre père fait un tel vacarme durant la nuit. [...]

[...] Les apnées du sommeil interviennent généralement toutes les heures, par des pauses de dix secondes. Cette maladie se manifeste souvent par plusieurs symptômes : -Un ronflement particulièrement bruyant -Une impression de ne pas être bien reposé, -Un excédent de poids -Une hypertension artérielle, -Des troubles de la mémoire et de l'attention, -Des troubles du caractère (irritabilité), -Baisse de la libido (désintérêt sexuel) -Augmentation de la production d'urine au cours du sommeil. Ces différents symptômes sont très gênants pour le malade, et deviennent parfois un véritable handicap, que ce soit pour sa vie sociale ou professionnelle. [...]

[...] Eh bien pas du tout ! En effet, elle s'est certainement réveillée complètement entre les différentes phases de son sommeil, comme la plupart des seniors. Peut-être que ses troubles urinaires l'ont perturbée, qu'elle a eu du mal à respirer . Dans certains cas, une détérioration cérébrale, par exemple, les vieillards ne parviennent plus à trouver le sommeil profond, ni celui des rêves, le sommeil paradoxal. Mais généralement, l'homme âgé est moins tolérant au sommeil que l'homme adulte. Le manque de sommeil va le perturber, il va alors falloir le soutenir, le rassurer, et lui amener des soins attentifs et affectueux. [...]

[...] Il s'en suit un rebond (augmentation du sommeil résultant d'une privation de sommeil) dû à l'accumulation de substances hypnogènes. Des études ont été faites sur un patient atteint de la maladie fibrillaire de Morvan qui présentait une insomnie presque totale et donc pas de sommeil paradoxal depuis 4 mois. Il fut impossible de déceler des troubles de la mémoire ou de l'apprentissage, le seul signe anormal était constitué par des hallucinations spectaculaires. Le rêve créatif Il s'agit d rêve duquel le sujet tire une nouveauté : idée d'une œuvre artistique, invention d'un nouveau concept D'ailleurs, de nombreux créateurs ont trouvé l'inspiration en rêve par hasard. [...]

[...] Pendant le sommeil léger, le cerveau émet une onde alpha et une onde thêta. L'onde alpha montre l'éveil de l'individu, et l'onde thêta reflète un état entre la complétude et le sommeil. Sur l'encéphalogramme, le sommeil léger correspond à la partie où l'amplitude est forte et où le rythme est lent. Durant cette phase, on observe une activité parasympathique prédominante, alors que pendant l'éveil, les activités parasympathique et sympathique sont autant présentes l'une que l'autre. Les mouvements du corps sont occasionnels et involontaires, les mouvements oculaires rares et la pensée logique et répétitive. [...]