Santé mentale et activité physique

Thèmes abordés

Santé mentale, activité physique, autonomie, sportif, estime de soi, OMS organisation mondiale de la santé, David Rosenhan, Martín Seligman, anomalie mentale

Résumé du document

L'activité physique comprend un ensemble de mouvement du corps obtenant comme résultat une dépense d'énergie. Quelquefois on utilise comme synonyme l‘exercice physique, qui est une forme d'activité physique planifiée et répétitive avec la finalité d'améliorer ou maintenir un ou différents aspects de la condition physique. À la suite de cela on peut se demander: comment l'activité physique a une influence sur l'état mental d'un sportif. En général, les bénéfices de l'activité physique peuvent se faire voir dans différents points, mais dans ce cas-ci nous ne toucherons que le point de la santé mentale. L'activité physique améliore l'estime de soi de la personne, il augmente la force, la capacité, la volonté, il améliore la mémoire, il stimule la créativité et la capacité affective, il diminue l'anxiété, le stress, l'agressivité et la dépression.

Extraits

[...] En note la capacité pour anticiper la réaction d'une personne connue devant un événement déterminé. Une personne avec contrôle de soi même est très prévisible; mais pour qu'il existe contrôle il doit se comporter d'une manière rationnelle et avec une intention. La perte est caractéristique de la personne avec caractère explosif les uns contre les autres, ils s'associent avec épisodes d'agression qui peuvent arriver à la perte de l'emploi. Interaction santé mentale - santé physique Il est nécessaire de ne pas séparer la réalité de la santé mentale et de la santé physique. [...]

[...] Les taxes métaboliques basée peut augmenter de pendant 48 heures après l'activité physique. L'activité physique modérée augmente l'apétit. Les investigations indiquent que la diminution de l'appétit après l'activité physique est plus frequent chez les individus obèse. Une réduction de calories dans le régime avec l'activité physique peut produire une perte de grasa corporel du tandis que s'il se produit seulement une réduction de calories dans le régime il se perd un de masse corporelle, c'est à dire moins que de la graisse. [...]

[...] De cette façon, la santé est maintenue par la science et la pratique de médecine, mais aussi par effort propre. un régime salutaire, manie le estrés, de laisser de fumer et d'abuser de d'autres substances nocives parmi d'autres mesures ils sont pour améliorer la santé de quelqu'un. Par ailleurs, le style de vie c'est à dire l'ensemble de conduites ou aptitudes que développent les personnes peuvent être salutaire ou nocif pour la santé et en outre nous pouvons trouver que c'est la cause des maladies. [...]

[...] ) Les experts doivent communiquer parce qu'il est évident que la comorbilité entre le physique et le mental exige une intervention verticale, non-horizontal. La comorbilité clinique est la règle, non l'exception. Dans ce même symposium, la directrice de l'OPS, Mirta Roses Periago, présenta une information statistique au sujet des problèmes mentaux et morbilité dans le continent américain. elle affirme que si en 1990 il existait en América un numéro approximatif de 114 millions de personnes avec dérangements mentaux, ce chiffre augmentera en 176 millions en 2010. [...]

[...] Le déficit dans la santé mentale contribuerait à beaucoup de maladies somatiques et affectives comme la dépression ou l'anxiété. Le sujet de la santé mentale, en outre, ne concerne pas seulement les aspects d'attention postérieure à la naissance de désordres mentaux évidents, mais il correspond aussi au domaine de la prévention des mêmes avec la promotion d'un milieu environnant socioculturel déterminé par les aspects comme l'estime de soi, les relations interpersonnelles et d'autres éléments qui doivent venir déjà depuis l'éducation la plus primaire de l'enfance et de la jeunesse. [...]