Pensées et promotion de la santé : la relation entre état d’esprit et état de santé

Résumé du document

"Sans un corps en bonne santé, nous ne serions pas capables de nous exprimer ni mentalement ni spirituellement" (Mike Georges : 2004 ; 28) et même biologiquement. Ces propos traduisent combien il est important d'être en bonne santé. L'adage populaire soutient même que rien ne vaut la santé.
Hippocrate, le père de la médecine a raison lorsqu'il a dit que "l'homme sage devrait considérer que la santé est la plus grande bénédiction de l'homme". C'est la principale condition à la réalisation de nos rêves et projets. C'est donc plus que vital pour nous que de préserver notre santé. Le présent article estime que cette préservation dépend principalement de nous-mêmes d'autant plus que nous sommes les premiers responsables de notre état de santé. Autrement dit, nous nous trouvons volontaire ou involontairement à l'origine de la majorité de ce qui nous arrive en bien ou non, y compris les situations favorables ou non de santé que nous vivons. La présente réflexion se veut une opportunité de prise de conscience de ce fait et de connaissance de certains comportements dont l'adoption favorise l'expression de la bonne santé.

Extraits

[...] Visualiser la santé que nous voulons La technique de la visualisation peut s'appliquer à tous les aspects de notre vie y compris les domaines relatifs à la santé. Son rôle dans la manifestation de notre réussite a été démontré par plusieurs spécialistes d'horizon divers (médecins, psychologues, spiritualistes, religieux, métaphysiciens etc.). Gawain Shakti (1984 parle de visualisation créatrice pour traduire aptitude à créer délibérément ou non mentalement des images qui régissent notre vie. Pour lui, c'est une technique qui utilise l'imagination afin de réaliser ses désirs.». [...]

[...] Notre réponse à cette question déterminera notre aptitude à vivre en permanence en bonne santé. Plusieurs sommités le disent, c'est toujours selon nos pensées Nourrir une pensée contradictoire à un rêve, un objectif donné ne permet pas à ce rêve ou objectif de se réaliser, de se manifester. De cette façon, si nous rêvons d'être en bonne santé alors que nos pensées et perceptions sur la santé n'évoluent pas dans ce sens, il est évident que les efforts à fournir pour la réalisation de ce rêve seront immenses. [...]

[...] D'où la nécessité de concevoir et mettre en œuvre des projets individuels de promotion de notre santé. Mettre en œuvre un projet de promotion de notre santé Un tel projet répond à plusieurs finalités. Tout d'abord, il permet la vérification de l'adéquation ci-dessus évoquée. Comme le dit Lallement B. (2009 le problème, c'est que la plupart des gens ne sont même pas conscients de ce qu'ils cherchent à obtenir en s'exprimant et, dans ce cas, ils ne peuvent voir s'il y a adéquation entre leur désir et leur manière de s'exprimer Pour lui, ils doivent toujours se demander si leurs pensées, leurs paroles et leurs actions reflètent ce qu'ils désirent. [...]

[...] L'important est d'arriver à créer en nous l'harmonie recherchée par l'organisme pour mieux fonctionner. C'est cette harmonie qui favorise l'expression de la bonne santé. C'est notre esprit qui, par la création des pensées, détermine la nature de notre harmonie, en grande partie. Si nos pensées, paroles et actions sont négatives, il n'y aura pas d'harmonie dans notre organisme qui devient vulnérable à la maladie. Les mauvaises pensées engendrent des dysfonctionnements dans notre organisme. Tel est l'essence de ce que nous révèle la médecine psychosomatique. [...]

[...] A ce stade, je ressens une peur, une tristesse, une frustration indiquant un besoin insatisfait, d'où un excès de stress Le corps va chercher à contrebalancer cet excès de stress de la meilleure façon Solution trouvée : la maladie En observant cette séquence, on constate que la deuxième étape est très importante, car notre interprétation va donner un sens à l'événement et une chaîne de réactions va en découler. Un événement, c'est une observation faite sans aucun jugement. Un caillou c'est un caillou ; rien d'autre. Nous avons malheureusement l'habitude d'y donner un sens. (http://www.oser-le- succes.com/). Ainsi, est-il certain que ce sont nos pensées qui déterminent notre état de santé et le cerveau ne fait que transmettre au corps les informations qu'il reçoit de nos pensées. Ce sont donc nos pensées qui nous définissent aussi bien mentalement que physiquement. [...]