L'alimentation du nourrisson

Résumé du document

De la naissance à 3 mois l'alimentation exclusive par le lait est préférable. En effet, le lait maternel est le mieux adapté aux besoins nutritionnels du nouveau-né : de plus, il favorise la création de liens affectifs privilégiés entre la mère et son enfant et constitue un bon moyen de prévention contre les allergies et l'infection. L'allaitement commence dès la première heure qui suit l'accouchement; il peut se poursuivre exclusivement jusqu'à 3 mois et plus. Assurez-vous que la ration de lait est suffisante en pesant votre bébé tous les jours jusqu'à un mois puis éventuellement deux fois par semaine ensuite. Il doit prendre 15 à 30 g par jour le premier trimestre, un peu moins ensuite. Le comportement de votre bébé est aussi un excellent indice : s'il pleure avant l'heure, c'est bien souvent que la ration est insuffisante.

Extraits

[...] Alimentation du nourisson * Vous avez décidé d'allaiter De la naissance à 3 mois l'alimentation exclusive par le lait est préférable. En effet, le lait maternel est le mieux adapté aux besoins nutritionnels du nouveau-né: de plus, il favorise la création de liens affectifs privilégiés entre la mère et son enfant et constitue un bon moyen de prévention contre les allergies et l'infection. L'allaitement commence dès la première heure qui suit l'accouchement; il peut se poursuivre exclusivement jusqu'à 3 mois et plus. [...]

[...] - La constipation est l'émission de selles dures, peu abondantes et peu fréquentes. En dehors de cas purement médicaux, elle est souvent due à une alimentation incorrecte et insuffisante: mauvaise reconstitution des biberons, ration quotidienne trop faible, utilisation abusive de farines. Si après avoir écarté ces causes la constipation persiste, préparez un ou plusieurs biberons avec une eau laxative vendue en pharmacie ou encore, dès l'âge de 2 mois, ajoutez dans les biberons quelques cuillères à café de légumes homogénéisés Sachez aussi que les jus d'orange et de raisin ont des propriétés laxatives; eux seuls suffisent parfois à résoudre le problème. [...]

[...] A partir de cet âge où l'alimentation devient variée, veillez à ce que la ration de lait ne soit pas inférieure à 0.5 litre par jour, le lait étant, comme vous le savez, la principale source de calcium nécessaire à l'ossification. Les purées et la viande, mixées au départ, devront être moulinées vers 6 mois pour que l'enfant s'habitue aux petits morceaux qu'il doit savoir mastiquer dès l'âge de 15 mois. Les quantités de nourriture sont augmentées progressivement en fonction de l'appétit de l'enfant. [...]

[...] - Les selles vertes ne doivent pas vous inquiéter; elles ne sont que l'expression d'un transit intestinal accéléré. - Les enfants voraces: certains nourrissons ont faim, bien que s'alimentant avec du lait maternisé. Mieux vaut alors leur proposer un lait adapté. * À 3 mois À cet âge commence la diversification alimentaire par adjonction de purées de légumes, de compotes de fruits, de farines, de jus de fruits. - Les farines doivent être données avec modération et sous une forme totalement dépourvue de gluten jusqu'à 6 mois afin de prévenir l'intolérance au gluten. [...]

[...] La quantité de lait à proposer au nourrisson est fonction de son appétit et de son poids. Pour la calculer, sachez qu'elle est d'environ égale au 1/1 u du poids du corps (en grammes) + 250 avec des petites variations individuelles; soit pour un nourrisson de 4kg 4000g/10 + 250g = 650g L'horaire des biberons dans la journée est également fonction de chaque enfant: il doit respecter, comme pour l'allaitement au sein, un intervalle minimum de 2 heures entre chaque biberon. [...]