La biologie de l'effort

Résumé du document

Les évaluations de la voie anaérobie sont moins nombreuses car plus difficiles à réaliser ; en effet, le délai d'intervention est très court et ces tests nécessitent d'être validés par des mesures directes qui sont invasives (biopsies qui permettent de déterminer les substrats énergétiques présents au niveau du tissu musculaire et par conséquent la filière sollicitée et la nature de la fibre impliquée) (...)

Extraits

[...] ADH : - Famille : hormones de l'équilibre hydrique et sodé. - Sécrétée par : hypophyse. - Rôles : contrôler la sudation ; favoriser l'absorption d'eau et de sodium ; favoriser la fuite de potassium. - Concentration à l'exercice : l'ADH sanguin atteint 4 à 6 fois sa valeur de repos. - Délai de retour aux valeurs de repos : 24 heures après un exercice de 2 heures à 60% de la PMA. - Rôle de l'entraînement : - Sécrétion stimulée par : Testostérone : - Famille : androgènes. [...]

[...] L'acclimatation au froid se fait plus par le port de vêtements chauds suite au frisson que par thermorégulation. hormones et exercice Adrénaline : - Famille : catécholamines. - Sécrétée par : glandes médullo-surrénales + terminaisons nerveuses sympathiques. - Rôles : favorise le métabolisme (favorise glycogénolyse = hormone hyperglycémiante ; favorise lipolyse ; favorise néoglucogenèse) ; augmente le débit cardiaque ; régulation vasculaire ; réponse au stress ; augmente les forces contractiles en favorisant le transport membranaire du sodium et du calcium. [...]

[...] - Délai de retour aux valeurs de repos : 24 heures. - Rôle de l'entraînement : augmenter la testostéronémie ; réduire la diminution de la testostéronémie à l'exercice prolongé. - Sécrétion stimulée par : système nerveux ; LH ; LTH. Progestérone : - Famille : hormones ovariennes. - Sécrétée par : ovaires + placenta. - Rôles : reproduction ; croissance et développement. - Concentration à l'exercice : augmente à 40% de la PMA chez le sédentaire et 70% de la PMA chez le sujet bien entraîné. [...]

[...] Remarque : La concentration d'adrénaline augmente plus vite au sprint que celle de la noradrénaline. - Délai de retour aux valeurs de repos : 3 jours après un marathon, sa valeur est encore supérieure de 10% par rapport aux valeurs de repos. - Rôle de l'entraînement : baisser la sécrétion de catécholamines ; augmentation de la sensibilité aux catécholamines. - Sécrétion stimulée par : stress ; intensité et durée de l'exercice ; hypoglycémie ; température ; hydratation. Noradrénaline : - Famille : catécholamines - Sécrétée par : glandes médullo-surrénales + terminaisons nerveuses sympathiques. [...]

[...] o Chez le sportif de haut niveau, la maîtrise technique provoque un coût énergétique moindre pour une même vitesse. o Chez le sportif de haut niveau, son aptitude anaérobie élevée lui permet de continuer le test après avoir dépassé sa VMA. Epreuve navette (Léger et al. 1982) : - Méthode de terrain - Epreuve maximale triangulaire Principe : Courir le plus longtemps possible selon une vitesse imposée. Protocole : Allers-retours sur une distance de 20m ; il faut poser un pied derrière la ligne. [...]