Les sauts et la fixité du regard en danse

Résumé du document

Présentation d'une séance dans le cadre d'une intervention en danse au cours de la dernière année de STAPS. Le thème de cette séance n'est autre que les sauts et la fixité du regard. La préparation de la séance est réalisée sous forme de tableau comportant un échauffement avec trois situations d'enseignement de danse pour des étudiants mais adaptables à des élèves plus jeunes également.

Extraits

[...] L'élève doit se créer de nouveaux repères kinesthésiques pour pouvoir faire un saut à la réception équilibrée. Le regard doit être fixe, il faut regarder devant soi pour un saut à la réception équilibrée. Le bras gauche doit être devant et le bras droit tendu sur le côté pour impulsés le mouvement et garder un certain équilibre à la réception du saut. Les jambes doivent être tendus et pour réaliser le saut il faut mettre tout le poids du corps sur la jambe d'appui et lever l'autre sur le côté et retomber sur le même pied. [...]

[...] La position des bras permet de garder l'équilibre. Le corps doit être bien droit pour les cloches pied et doit basculer vers l'avant dans l'alignement de la jambe pour l'arabesque. Pour le dernier saut, le corps doit être est la jambe levée doivent être perpendiculaires à la jambe d'appui. Pour maintenir l'équilibre, il faut que le regard soit fixe, il est possible de regarder devant soi ou le sol. Les bras doivent être tendus sur le côté pour «équilibrer le saut arabesque à la réception. [...]

[...] Le corps doit être droit et le regard fixe. Pour le dernier saut réception arabesque, réception sur le pied droit, bascule du corps vers l'avant pour faire monter la jambe gauche. Réaliser cet enchaînement à droite puis à gauche avec les élèves puis les laisser effectuer une longueur un par un en alternant droite gauche pour les corriger. Pour finir refaire une longueur en musique avec eux (deux temps pour un saut). OBJECTIF Acquisition de sauts simples par répétition pouvant être réutiliser pour les duos. [...]

[...] Musiques : Lighthouse Family Ain't no sunshine Amélie Poulain Comptine d'un autre été et Les jours tristes Moby Peace and tranquility to earth La Bande originale du film Seven CONSIGNES : Par deux, faire un enchaînement comprenant, un morceau de la chorégraphie d'échauffement, les deux sauts trouvés lors de la situation avec les animaux et un saut que vous inventerez. Ensuite chacun présente sa production au reste de la classe. OBJECTIF : Réutiliser des techniques chorégraphiques dans une petite production à deux pouvant servir aux duos. [...]

[...] L'élève doit trouver des déplacements en fonction de l'animal et à l'arrêt de la musique impulser un saut par différentes parties du corps en prenant en compte les caractéristiques physionomiques de l'animal (taille, poids Pour éviter la répétition de sauts identiques, au bout d'un certain temps, nous referons l'exercice pour que chaque élève se mettent dans la peau d'au moins deux animaux. Chaque élève retiendra deux sauts qu'il aura effectué et qu'il devra réutiliser dans la production personnelle. OBJECTIF Utiliser la créativité du danseur pour trouver des sauts originaux impulser par différentes parties du corps. Situation : lignes de sauts Matériel : bandeaux ou foulards. [...]