Gestion du stress, le burn out

Résumé du document

Qu'est ce que le burnout ? Exposé sur la gestion du stress, le burn out. Exposé de 9 pages en ressources humaines



Dans le monde d'aujourd'hui, pour les hommes d'affaires, ce qui est important c'est de faire de l'argent. Cependant, on en est à un point tel que les employeurs font des profits au détriment de la santé de leurs employés. L'être humain a des capacités qu'il peut difficilement dépasser sans en payer le prix et parfois, celui-ci se trouve à être le burn-out.





I / Comprendre le burn-out

II/ Vaincre le burn-out

Extraits

[...] Le psychologue est un professionnel qui possède une formation universitaire spécialisée en psychologie. Cette formation est centrée sur la compréhension du comportement humain et sur l'apprentissage des multiples techniques visant à aider le client à résoudre ses difficultés personnelles. Le psychologue connaît les techniques d'entrevue, a suivi des stages supervisés en psychothérapie et peut recourir aux tests psychologiques pour évaluer les capacités intellectuelles, les aptitudes ou différents aspects de la personnalité de son client. Le coach* : Sortir d'un état de burn-out nécessite une prise en charge par un accompagnement de type coaching. [...]

[...] Il existe aujourd'hui des solutions pour prévenir le burn out dès les premiers symptômes. Une seule réalité : il n'existe pas de recette miracle unique. Les réponses sont créer en fonction des individus, de chaque entreprise, de son secteur d'activité, de sa culture, de ses problèmes particuliers On peut distinguer 3 niveaux de réponses : - Individuel : le traitement individuel lié au bien être des salariés dans l'entreprise et à la prise en charge des symptômes constitue aujourd'hui la forme de réponse la plus courante - Collectif : le regard n'est plus seulement individuel mais concerne l'entreprise dans son ensemble place l'individu au sein de son métier et dans la hiérarchie, une forme de management plus participative que directive. [...]

[...] sont nécessaires pour s'en sortir. Voici deux conseils de professionnel pour les gens souffrant de burn-out : - Sortir de l'isolement, consulter, en parler à ses proches (famille, amis, collègues ) - Réagir dès les premiers signes (voir l'échelle ci-dessous). Echelle du burn-out : Epuisement physique et émotionnel [...]

[...] Elles présentent les traits de caractère suivants : des idéaux de performance et de réussite élevés une estime de soi fortement liée aux performances professionnelles le travail est l'unique centre d'intérêt de l'individu le travail comme seul refuge pour fuir les autres aspects de la vie. Les signes et symptômes du burn-out : L'épuisement professionnel est un processus cumulatif de plusieurs sources d'anxiété.Les symptômes peuvent se manifester de plusieurs manières : fatigue, maux de tête, agressivité . C'est aussi une perte de l'idéal, de l'énergie, et des buts qu'on souhaitait atteindre. Les signes de l'épuisement professionnel incluent : la fatigue chronique la frustration l'insatisfaction la rage l'anxiété chronique la culpabilité la peur la dépression et dans les cas extrêmes, le désespoir. [...]

[...] Il est cependant très grave car il peut conduire à la mort. En électronique le burn-out est une sorte de surcharge de la tension, d'épuisement de carburant, de surchauffe, de risque d'explosion. C'est à peu près la même image que celui évoqué ici, mais touchant cette fois ci des êtres humains.Le burn-out touche aussi bien la vie professionnelle comme la vie privée. Qui touche t'il ? Les gens touchés sont souvent les professionnels qui prennent leurs métiers avec idéal et générosité ceux qui s'investissent beaucoup dans leur travail. [...]