La maîtrise de soi

Résumé du document

Document mettant en avant les conseils pour une bonne maîtrise de soi (lors d'un entretien d'embauche par exemple) au travers d'une méthode extrêmement simple (baptisée les cinq C) qui a su faire ses preuves dans de nombreux domaines et utilisée fréquemment par de nombreux individus confrontés au stress (sportifs par exemple).

Extraits

[...] La Maîtrise de soi Voici une méthode simple et très efficace de maîtrise de soi qui repose sur la concentration mentale. Elle s'appelle la méthode des cinq Calme - Confiance - Concentration - Créativité - Combativité Etat interne : CALME : visualiser mentalement et ressentir en soi un calme absolu en moi est un lac immobile, dont rien ne pourra troubler la surface paisible Comportements externes CONFIANCE: en soi, en ses ressources, en l'autre, en ce qu'il a de positif , en l'événement et ses opportunités. [...]

[...] CRÉATIVITÉ : capacité à saisir l'opportunité, à s'y adapter et à inventer une solution neuve. COMBATIVITÉ: énergie de l'implication, de la conviction, ancrée dans le cœur, courage. Et toujours, quoi qu'il advienne, le calme intérieur (l'eau du lac parfaitement lisse, sans vague ni remous). o Ainsi s'entraînent les champions. Ainsi se développe la maîtrise de soi. [...]