Le développement personnel et le coaching

Résumé du document

On appelle symbiose l'arrangement entre deux individus, déterminant tacitement qui va prendre en charge une situation, un problème et qui va rester passif.

On dit qu'il y a méconnaissance quand un individu, par une invitation à la symbiose, cherche à faire prendre en charge ses sentiments ou autre par un autre que lui. C'est donc une façon de ne pas voir un problème, de le refuser et d'inviter l'autre à l'assumer. Quatre attitudes principales peuvent être observées chez celui qui refuse la prise en charge d'un problème (...)

Extraits

[...] Lui parler est devenu une difficulté ( cela ne dit pas ce qui est difficile). Si le méta-modèle est un outil de référence dans la relation d'influence, il occupe une place prépondérante dans la définition de l'état présent d'une situation, ainsi que dans celle de la définition d'objectif. L'état présent est la situation de départ devant laquelle se trouve un psychothérapeute, une personne devant un collègue, un vendeur devant un client, avant de prendre en considération l'état désiré. - l'ancrage : un stimulus permet de reproduire un certain état (ex. [...]

[...] - Prévoir des mesures correctives Exposer efficacement, en structurant sa communication: introduire (exemple anecdote ) = accroche présenter le sujet : de quoi s'agit-il (ce que je veux dire) indiquer ce que l'on propose, l'idée principale éclairer par le contexte, dire pourquoi on propose telle chose Adapter le sujet au récepteur et aux circonstances: se demander si le discours correspond aux attentes développer les 3 ou 4 points en étayant avec des faits, des exemples renforcer l'essentiel par une phrase choc résumer les points principaux. Le corps parle : - Importance de la posture : de préférence se droit , détendu - Importance des mouvements : rester naturel mais il est préférable d'éviter de mettre les mains dans les poches, derrière le dos ou de croiser les bras. Des gestes ouverts sont mieux acceptés. Dans tous les cas, il s'agit d'être congruent, c'est-à-dire d'avoir une attitude adaptée à la fois au message que l'on veut transmettre et au récepteur auquel on s'adresse. [...]

[...] - Moi Enfant : domaine du Senti ( sentiments, douleurs, amour, haine, instincts, pulsions etc.) qui se subdivise en : Moi Enfant spontané : s'exprime et agit librement sans tabou, de façon instinctive Moi Enfant Adapté qui se subdivise en : Moi Enfant Adapté soumis : obéissant, accepte tout ; Moi Enfant Adapté rebelle : réactions de contre-indépendance pouvant être la conséquence d' un ras le bol de trop de soumission, le refus d'une circonstance etc. - Moi Parent : domaine de l'Appris. C'est notre mémoire qui a enregistré toutes les données de notre vie à partir de notre éducation, de nos expériences, de ce qu'on a vu, entendu etc. Il se subdivise en Moi Parent Protecteur (nourricier) Moi Parent Autoritaire - Moi Adulte : domaine du Pensé. [...]

[...] Attentes du partenaire: atteindre ses objectifs être reconnu par ses pairs et sa hiérarchie renforcer ses compétences. Adaptée : Le partenaire est peu compétent et peu motivé pour réaliser la tâche en question : l'objectif doit être, dans un premier temps, de lui faire acquérir les compétences pour faire ce qui doit être fait. Le coach attendra que le partenaire ait acquis ces compétences pour traiter le problème de la motivation, laquelle une fois les compétences acquises, ne sera peut-être plus un problème. [...]

[...] La phase d'épuisement Se déclenche quand la phase de résistance n'a pas permis à l'organisme de revenir à la normale Perte de potassium Affaiblissement des organes Si prolongement de cette phase, création d'une forte demande pour le corps, notamment au niveau du cœur, des vaisseaux sanguins et de la médullosurrénale Augmentation de la vulnérabilité aux infections par inhibition de certains composants du système immunitaire Augmentation de divers troubles, maladies pouvant aboutir à la MORT COMMENT LUTTER CONTRE LE STRESS Les effets médicamenteux Les prescriptions médicamenteuses peuvent à court terme faire que ces personnes ne ressentent plus le stress : elles ne sont plus en contact avec lui. Paradoxalement, ces prescriptions peuvent leur faire perdre certaines capacités et occasionner ainsi un nouveau stress Réorganisation de la problématique Il est important que le stressé puisse réorganiser différents processus de lui-même pour pouvoir être à nouveau acteur de sa propre réalité. Il doit redonner un nouveau sens aux situations car un individu entré dans un état de stress, crée une distorsion. Il fait de la situation problématique une situation démesurée. [...]