Communication non verbale et expression corporelle: exercices

Résumé du document

L'homme a besoin, en général, de contact relationnel et de reconnaissance, surtout aujourd'hui, dans un contexte d'automatisation, de déshumanisation. Chaque étudiant de Master 1 a participé au cours d'expression corporelle. Nous avons eu deux séances de cinq heures à la maison de quartier de Conleau avec M. MENEUST, comédien à Quimper. Chaque séance est organisée en petit groupe afin de faciliter la participation de chacun, ce qui facilite la prise d'initiative et permet de dépasser la peur du ridicule. Les étudiants se trouvent dans la même situation et personne ne juge quiconque. Lorsque nous avons appris que nous allions faire de « l'expression corporelle », nous ne savions pas à quoi s'attendre si ce n'est de faire du théâtre. Or, ces notions de théâtre n'ont été abordées qu'en fin de deuxième séance. Nous avions besoin d'apprendre les bases nécessaires pour une meilleure approche du théâtre. Nous avons appris que la vie est un enchaînement de scénettes de théâtre, permettant de faire passer des émotions, des messages reposant sur des principes fondamentaux.
La communication est primordiale pour le relationnel. On la retrouve à travers deux composantes dépendantes. Ainsi, afin de mettre en évidence ce que nous avons appris pendant ces deux cours, nous avons choisi de retracer d'abord l'importance du verbal et ensuite de montrer la dépendance du non verbal. Pour mieux comprendre ces bases de la communication, nous les illustrerons par deux exercices que nous avons réalisés.

Extraits

[...] Les objectifs de ces exercices étaient également d'apprendre à se maîtriser et à s'exprimer de la meilleure façon possible grâce à des mises en situation et des petits exercices de théâtre. Nous avons choisi de décrire plus précisément deux exercices qui furent intéressants et enrichissants. Analyse des exercices Un premier exercice nous fut proposé : le maître du jeu Nous sommes tous installés en cercle et une personne se trouve au milieu du cercle. La personne du milieu est désignée comme le maître du jeu. Celle-ci pointe du doigt une personne du cercle. La personne visée doit dire 1 puis la seconde dit 2 et ainsi de suite jusqu'à 5. [...]

[...] Certains sont dépendants de notre volonté et aptitudes telles que la communication verbale et non verbale (façon de parler, de se tenir, de gérer le stress ) D'autres le sont moins tels que le fait d'avoir ou non les mêmes centres d'intérêt. Le non verbal a son importance dans la communication. Il représente de la compréhension du message par le récepteur. La signification de l'expression corporelle nous était vague avant ces deux séances. Aujourd'hui, l'expression corporelle est un pilier non négligeable pour notre avenir professionnel, puisque nous nous destinons vers le métier de commercial où la communication avec autrui est primordiale. Bibliographie indicative - La communication non verbale. [...]

[...] Prenons un exemple. Quelqu'un qui dit : Aaarrêeeetteeeezzz Vooouuuuuss d'une façon lente, ne percutera pas autant le récepteur que si on lui dit : ARRETEZ-VOUS (Dit de façon autoritaire). Ce phénomène d'étirement de mots va de pair avec l'intonation. Modifier une façon de parler va également améliorer l'envoi du message. Par exemple, parler doucement et accélérer brutalement ou parler plus fort brutalement ou sur un autre ton va rompre la monotonie et attirer les regards. C'est également valable pour le non verbal. [...]

[...] Cependant en situation de stress il est très difficile de se contrôler. Cet exercice a permis de découvrir des astuces pour essayer d'y remédier. Pour s'exprimer correctement, il faut tout d'abord avoir un bon appui au sol. Si besoin est, poser son regard sur quelqu'un ou encore prendre appui sur son coéquipier en posant ses mains sur ses épaules. Ce geste peut être synonyme d'une complicité entre les partenaires et permet une mise en valeur du personnage. Ceci a pour but de garder son calme, de prendre confiance en soi et de limiter ses tics. [...]

[...] Dans la vie, il est parfois plus facile de se cacher derrière les autres, attendre qu'ils fassent le travail, attendre qu'ils se manifestent. Parfois c'est de la fainéantise, de la paresse mais bien souvent, notamment dans les prestations orales, c'est la timidité, du stress qui joue le frein. La peur de mal faire et la pensée que les autres feraient mieux nous gagnent parfois. Passer le cap et se dire allez j'y vais, je prends l'initiative de parler et les autres vont m'écouter est parfois difficile chez certaines personnes. Outre la personnalité, le contexte y fait pour beaucoup. [...]